Tu cum te descurci cu provocările zilnice? Poate că eşti copleşit(ă) de gânduri negative, de anxietăţi, de nesiguranţă legată de viitor şi nu ştii cum să faci faţă evenimentelor care te scot din zona din confort şi echilibru interior. Poate că îţi este greu să te odihneşti şi eşti cuprins(ă) de teamă pentru sănătatea ta şi a celor din jurul tău. Sau poate doar ai nevoie să te relaxezi şi să te reconectezi la tine.

Am creat acest program astfel încât să devii mai conştient(ă), să îţi regăseşti echilibrul emoţional şi mental, şi să contribuie la starea ta de bine.

Ce primeşti:

  • 22 de meditaţii având în total peste 7 ore;
  • Câte o provocare zilnică de mindfulness;
  • Materiale în format pdf;
  • Acces nelimitat la program astfel încât să poţi descărca şi asculta meditaţiile ori de câte ori vei avea nevoie.


Beneficii:

  • reconectarea la corpul şi emoţiile tale;
  • regăsirea stării de echilibru emoţional şi mental;
  • somn mai liniştit;
  • dezvoltarea capacităţii de a răspunde la provocările zilnice mai degrabă decât de a reacţiona;
  • reconectarea la resursele tale interioare;
  • creşterea capacităţii de reglare emoţională.


Cuprins

  Introducere
Available in days
days after you enroll
  Ziua 1
Available in days
days after you enroll
  Ziua 2
Available in days
days after you enroll
  Ziua 3
Available in days
days after you enroll
  Ziua 4
Available in days
days after you enroll
  Ziua 5
Available in days
days after you enroll
  Ziua 6
Available in days
days after you enroll
  Ziua 7
Available in days
days after you enroll
  Ziua 8
Available in days
days after you enroll
  Ziua 9
Available in days
days after you enroll
  Ziua 10
Available in days
days after you enroll
  Ziua 11
Available in days
days after you enroll
  Ziua 12
Available in days
days after you enroll
  Ziua 13
Available in days
days after you enroll
  Ziua 14
Available in days
days after you enroll
  Ziua 15
Available in days
days after you enroll
  Ziua 16
Available in days
days after you enroll
  Ziua 17
Available in days
days after you enroll
  Ziua 18
Available in days
days after you enroll
  Ziua 19
Available in days
days after you enroll
  Ziua 20
Available in days
days after you enroll
  Ziua 21
Available in days
days after you enroll
  Ziua 22
Available in days
days after you enroll

Bună,

Eu sunt Cristina Bara şi înainte de toate sunt om într-un proces continuu de transformare şi creaţie.

Mă inspiră multe lucruri, însă în ultimii ani m-am dedicat studiului conectării minte, corp şi suflet, a comportamentelor umane şi a înţelegerii impactului traumelor timpurii asupra vieților noastre de adult.

Formal, sunt absolvent al școlii de coaching Mind Learners acreditată de Federaţia Internaţională de Coaching, am obţinut certificarea în abordarea psihoterapeutică Compassionate Inquiry dezvoltată de Dr. Gabor Mate şi sunt consilier pentru dezvoltare personală.

Poţi citi mai multe pe pagina mea, www.cristinabara.ro .

Alege un plan

220 Lei

Plateste o singura data

2 payments of 125 Lei/m

Plateste in doua rate